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熟知历史的人都知道，唐朝时期的杨玉环则因为自己丰腴的身材，被皇上恩宠一生，但是当时代发展到西汉时期，美女赵飞燕却是因为身材轻巧被当朝皇帝厚爱，并且三个姐姐也因此享受了荣华富贵，而历史上的审美观念总是在不断变化，发展演变到今天，这个时代仍旧是瘦既是美！

美丽女人怎么？别怪我们老祖宗不会审美，其实尽数历史，中国传统意义上美丽的女都是瘦美女，我们尤其是带着病态的那种美丽，更容易给人一种非常柔弱，楚楚可怜的感觉，据心理学家分析，拥有纤材的女，会更容易激发起男的一种保护欲望，比如说我们熟知的四大美女之一春秋时期越国美女西施，据说，这个大美女在心痛时和捧心皱眉的那种感觉深受国王的喜欢，姿态非常迷人，而曹雪芹笔下的林黛玉，也是我们有关病态美的一个非常靠谱的代言人，因此我们说，瘦既是美，不是这个时代的专利，而是历史遗留下来的一种审美标准。

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既然瘦就是美丽，那么，在美丽经济大潮不断冲击市场的今天，越来越多的女开始为美丽投资，那么，他们的头号大敌自然就是赘肉。因此，市场上的方法也就随之层出不荣，从刚开始风靡网络的苹果法，到后来街头到处发出来的宣传单：健身房，瑜伽房等方法，总之，在中国目前的形势下，已经进入了一个全民的时代。全国微信订购：weixin119199

不宜人群

1、以哺乳方式的女。

2、女生理期间不宜。

3、有血管病症之人士。

4、吸收单胺氧化酶抑制剂(MAOI)的病人。

5、神经厌食症。

6、病理肥胖：如柯兴氏综合征、甲状腺功能低下等。

7、血压不能控制和控制不好的高血压病人、冠心病、心衰、心率变态及脑中风的病人。

8、严重肾功能不全的患者；孕妇、哺乳期妇女及预备妊娠的妇女。

9、年纪小于16岁的儿童和超过65岁的老年人不推举应用。

10、对物过敏者。

禁忌

1、吃的单一很多人为了每天吃的东西都非常简单，这会导致很多人缺乏营养，不能为了只吃简单食物，需要以改变饮食习惯来控制体重，保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现其他身体问题。

2、吃过度甜食绝大部分女喜欢吃甜食，甜食能让我们心情舒畅，而甜食是容易发胖的食物，吃甜食也就相当于直接存储了脂肪，很多果汁饮料中也含有大量的糖分，所以在过程中不能吃太多甜食。

3、吃的太油脂肪就是我们肥胖的关键，即使吃热量非常低的蔬菜，如果放太多的油还是会造成发胖，肉类中的脂肪含量也非常高，吃这些食物的时候需要注意摄取的量。

4、不吃早餐很多人不吃早餐，用午餐来补充，饥肠辘辘，形成狼吞虎咽与暴饮暴食的习惯，使午餐摄入过量导致胰岛素分泌突然增加，因而造成了脂肪合成增加，这样非常不利于。